Page A – Welcome

OM DYB RO

Dyb Ro tilbyder et omfattende udvalg af meditationer, der støtter din mentale sundhed og velvære.

En særlig favorit blandt vores brugere er de meditative godnathistorier til både børn og voksne, som skaber en tryg og rolig overgang til søvn. Specielt Kaptajn Nathue er populær blandt børn og barnlige sjæle. Disse historier er designet til at berolige sindet, styrke selvforståelsen og fremme dyb afslapning, hvilket giver en afslappet afslutning på dagen.

Dyb Ro App er hjertet i vores univers. Den er fyldt med nøje udvalgte playlister og meditationer, der spænder over en bred vifte af kategorier, så du kan finde præcis det, du har brug for. Uanset om du vil starte dagen med ny energi eller finde dyb ro inden sengetid, tilbyder vi meditationer og støtteværktøjer, der hjælper dig med at opnå mental velvære. Download appen og lyt til vores gratis playliste før du tegner et abonnement.

Appen koster 39 kr. pr. md.

Eller spar 25% – 349 kr. pr. år

Vi opdaterer løbende vores indhold for at sikre, at du altid har adgang til de bedste værktøjer til at finde indre balance.

Lyt også på Spotify og YouTube eller der hvor du streamer din musik.

HENT DYB RO APPEN

Dyb Ro App Kategorier

Godmorgen

Start din dag med meditativ ro og fornyet energi.

God dag

Meditationer til øjeblikke hvor du har brug for støtte, styrke eller en beroligende pause.

Godnat

Trygge og afslappende meditationer, der guider dig til en rolig søvn.

Søvnige fortællinger

Rolige godnatfortællinger, der hjælper dig til en dyb, fredfyldt søvn.

Dyb Ro Kids Godnat

Mindful godnathistorier til børn med vejrtrækningsøvelser og selvværdsopbyggende elementer

Kaptajn Nathue

Eventyrlige godnathistorier med Kaptajn Nathue og Sovedyret, der styrker barnets empati og selvfølelse.

God dag til børn

Meditationer til ro, pause og styrke – hjemme eller i skolen.

Positive bekræftelser

For mental sundhed, selvtillid og et roligt, positivt sind.

Mindfulness

En samling af dybt afslappende meditationer, herunder Yoga Nidra og Non Sleep Deep Rest (NSDR).

Hypnoterapi

Guidet hypnose til at påvirke automatiske tankemønstre og reaktioner. Lyt dagligt i 30 dage for optimal effekt.

Natur lyde

Dyb Ro’s unikke naturlige lydbank til ro og afslapning.

Søvn Kursus

En 3-ugers rejse mod bedre søvn.

Meditations kursus

Et 7-dages forløb til at mestre meditation.

Vejrtrækningsøvelser

Sundt åndedræt for fysisk og mental velvære.

5 minutter der forandrer

Hurtige meditationer til øjeblikkelig støtte og ro.

Jule eventyr

Kaptajn Nathue og Sovedyrets hjertevarme juleeventyr.

Gratis meditationer

Prøv et udvalg af Dyb Ro’s meditationer helt gratis.

Musik til meditation

Baggrundsmusik til at skabe din egen meditative oplevelse.

Dyb Ro App giver dig alt, du har brug for, til at forbedre din mentale velvære og opnå en mere rolig og balanceret hverdag.

Bedre søvn, mindre stress og højere selvværd

HENT DYB RO APPEN

Hej med dig

Mit navn er Karsten Lagermann, jeg er indehaver og stifter af Dyb Ro.

Med over 10 års erfaring som certificeret psykoterapeut og hypno-terapeut har jeg hjulpet mennesker med at forstå deres indre, skabe balance, styrke deres selvværd og forbedre deres livskvalitet. Gennem mit arbejde med Dyb Ro har jeg mulighed for at nå og hjælpe flere mennesker end ved traditionel samtaleterapi, ved at tilbyde meditationer og hypnoser, der støtter dig i at finde ro og balance i dit liv.

Jeg har specialiseret mig i søvnproblemer, mindfulness, meditation og hypnose, og jeg brænder for at skabe indhold, der hjælper dig til bedre søvn, mindre stress og et højere selvværd.

Dyb Ro er ikke kun et projekt for mig – det er en passion for at hjælpe andre med at finde ro i en travl verden.

Det er mit håb, at meditationerne kan blive en pålidelig støtte i din hverdag, uanset hvor du er.

Tak fordi du lytter med

-Karsten