Page A – Welcome

DYB RO APP

Dyb Ro er skabt med omsorg og ekspertise for at hjælpe dig finde indre balance.

Vi tilbyder et bredt udvalg af guidede meditationer, der støtter din mentale sundhed og velvære, uanset om du ønsker bedre søvn, mindre stress eller højere selvværd.

Meditationer til børn og familier

Dyb Ro er også skabt til de yngste medlemmer af familien.

Vores meditative godnathistorier er elsket af både børn og voksne, og en særlig favorit er Kaptajn Nathue. Disse historier skaber tryghed, styrker selvværdet og giver en rolig overgang til søvnen.

For børn og barnlige sjæle er dette en verden af eventyr og selvkærlighed, hvor afslapning og nærvær er i centrum – den perfekte afslutning på en travl dag.

Dyb Ro App – Hjertet i vores univers

Med Dyb Ro App samler vi alt vores indhold ét sted. Appen tilbyder nøje udvalgte playlister og meditationer, der passer til ethvert behov, så du kan få:

Bedre søvn, mindre stress og et højere selvværd

Appen koster

49 kr. pr. md.

349 kr. pr. år – Spar 40%

Du kan altid lytte til vores gratis playliste, før du tegner et abonnement, hent appen nu.

Vi opdaterer løbende appens indhold, så du altid har adgang til de bedste værktøjer til ro og mental balance.

Find Dyb Ro overalt

Dyb Ro App indeholder alt Dyb Ro’s arbejde, men du kan også finde et mindre udvalg af vores meditationer og godnathistorier på Spotify, YouTube og eller der hvor du lytter din musik.

Tag det første skridt mod mere ro og balance i dag – download Dyb Ro Appen nu.

HENT DYB RO APPEN

Dyb Ro App Kategorier

Godmorgen

Start din dag med meditativ ro og fornyet energi.

God dag

Meditationer til øjeblikke hvor du har brug for støtte, styrke eller en beroligende pause.

Godnat

Trygge og afslappende meditationer, der guider dig til en rolig søvn.

Søvnige fortællinger

Rolige godnatfortællinger, der hjælper dig til en dyb, fredfyldt søvn.

Dyb Ro Kids Godnat

Mindful godnathistorier til børn med vejrtrækningsøvelser og selvværdsopbyggende elementer

Kaptajn Nathue

Eventyrlige godnathistorier med Kaptajn Nathue og Sovedyret, der styrker barnets empati og selvfølelse.

God dag til børn

Meditationer til ro, pause og styrke – hjemme eller i skolen.

Positive bekræftelser

For mental sundhed, selvtillid og et roligt, positivt sind.

Mindfulness

En samling af dybt afslappende meditationer, herunder Yoga Nidra og Non Sleep Deep Rest (NSDR).

Hypnoterapi

Guidet hypnose til at påvirke automatiske tankemønstre og reaktioner. Lyt dagligt i 30 dage for optimal effekt.

Natur lyde

Dyb Ro’s unikke naturlige lydbank til ro og afslapning.

Søvn Kursus

En 3-ugers rejse mod bedre søvn.

Meditations kursus

Et 7-dages forløb til at mestre meditation.

Vejrtrækningsøvelser

Sundt åndedræt for fysisk og mental velvære.

5 minutter der forandrer

Hurtige meditationer til øjeblikkelig støtte og ro.

Jule eventyr

Kaptajn Nathue og Sovedyrets hjertevarme juleeventyr.

Gratis meditationer

Prøv et udvalg af Dyb Ro’s meditationer helt gratis.

Musik til meditation

Baggrundsmusik til at skabe din egen meditative oplevelse.

Dyb Ro App giver dig alt, du har brug for, til at forbedre din mentale velvære og opnå en mere rolig og balanceret hverdag.

Bedre søvn, mindre stress og højere selvværd

HENT DYB RO APPEN

Hej med dig

Mit navn er Karsten Lagermann, jeg er indehaver og stifter af Dyb Ro.

Med over 10 års erfaring som certificeret psykoterapeut og hypno-terapeut har jeg hjulpet mennesker med at forstå deres indre, skabe balance, styrke deres selvværd og forbedre deres livskvalitet. Gennem mit arbejde med Dyb Ro har jeg mulighed for at nå og hjælpe flere mennesker end ved traditionel samtaleterapi, ved at tilbyde meditationer og hypnoser, der støtter dig i at finde ro og balance i dit liv.

Jeg har specialiseret mig i søvnproblemer, mindfulness, meditation og hypnose, og jeg brænder for at skabe indhold, der hjælper dig til bedre søvn, mindre stress og et højere selvværd.

Dyb Ro er ikke kun et projekt for mig – det er en passion for at hjælpe andre med at finde ro i en travl verden.

Det er mit håb, at meditationerne kan blive en pålidelig støtte i din hverdag, uanset hvor du er.

Tak fordi du lytter med

-Karsten