Bedre søvn, mindre stress, højere selvværd
"Dyb Ro handler ikke om at blive en anden, men om at møde dig selv med kærlighed
og opdage, at freden, du søger, altid har boet i dig."
Velkommen til Dyb Ro
Dyb Ro er et online univers med guidede meditationer, kurser, podcast, hypnose
og meditative godnathistorier, som hjælper både voksne og børn
med at finde ro, tryghed og dyb søvn.
Du kan abonnere og lytte gratis på YouTube,
finde et større udvalg på Spotify og andre streamingtjenester,
eller opleve hele universet samlet ved at downloade Dyb Ro Appen.
Hver dag bruger tusindvis af mennesker vores meditationer
til at skabe indre balance og finde den ro, der gør det lettere at falde i søvn
og få den dybe, restituerende nattesøvn, som kroppen har brug for
for at kunne fungere og hele.
Dyb Ro udgiver bøger med meditative godnathistorier for børn.
Velkommen hjem til dig selv.
Hej, mit navn er Karsten Lagermann.
Jeg er psykoterapeut og uddannet i hypnose og hypnoterapi.
I 2016 grundlagde jeg Dyb Ro – et univers af guidede meditationer, godnathistorier, hypnoser, kurser, vejrtrækningsøvelser og naturlyde, skabt til at hjælpe mennesker med at finde ro, bedre søvn og indre balance.
Jeg arbejder særligt med søvn og følelsesmæssig regulering, og gennem årene har jeg hjulpet både børn og voksne med at finde den indre ro, hvor søvnen får lov til at komme af sig selv.
Med min stemme og mit nærvær forsøger jeg at skabe et trygt rum, hvor indsigt kan blive til forandring, og hvor forandring kan få lov til at blive til fred.
Jeg er også forfatter til de meditative børnebøger Den kloge ugle siger godnat og Det magiske sovecirkus. Historier, der hjælper børn med at falde i søvn på en rolig, tryg og kærlig måde.
Velkommen til Dyb Ro
Dyb Ro Appen samler hele universet ét sted.
Her finder du guidede meditationer, hypnose, søvnfortællinger, naturlyde og vejrtrækningsøvelser – alt skabt til at hjælpe dig med at finde ro, sove bedre og styrke dit mentale overskud.
Appen er bygget på mange års erfaring med stresshåndtering, psykoterapi og hypnose, og indholdet opdateres løbende med nye lydrejser, så du altid kan finde noget, der passer til dit behov – dag eller nat.
Du kan lytte gratis til udvalgte meditationer, og få fuld adgang til hele Dyb Ro’s univers for
49,00 DKK pr. måned,
eller spar 40 % med årsabonnement til 349,00 DKK.
Abonnementet kan opsiges når som helst direkte i App Store eller Google Play.
Hver dag bruger tusindvis af mennesker Dyb Ro til at finde ro, sove bedre og skabe balance i livet.
Der er langt over 100.000 positive kommentarer, ta et kig på Youtube!
“Jeg faldt i søvn for første gang uden tankemylder. Dyb Ro har ændret min hverdag.”
“Jeg bruger Dyb Ro hver aften. Det føles som at blive holdt, mens kroppen endelig slipper.”
“Meditationerne har givet mig en ro, jeg ikke troede var mulig. Jeg falder hurtigt i søvn – og vågner udhvilet.”
“Når jeg hører Karstens stemme, falder skuldrene. Jeg mærker mig selv igen.”
“Jeg har prøvet mange apps, men Dyb Ro er den eneste, der føles ægte. Her er ingen pres – kun ro.”
“Dyb Ro Kids har hjulpet min datter på fem med at falde i søvn uden uro. Det er blevet vores hyggeligste stund.”
